현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - distort : 뒤틀어지다, 굽어지다죄과( 罪過 )에 빠진 중생 가운데 한 사람이라도 성불치 못하다면 나 또한 성불을 원치 않으리라. -불경 오늘의 영단어 - detest : 혐오하다, 싫어하다서울 갈 때는 눈썹도 빼고 간다 , 먼 길을 갈 때는 거추장스러운 짐을 가급적 줄인다는 말. 오늘의 영단어 - destroy : 부수다, 파괴하다오늘의 영단어 - rules of engagement : 교전규칙오늘의 영단어 - stringently : 절박하게, 핍박하게, 엄중하게오늘의 영단어 - ramification : 분지, 분기, 파생효과, 결과오늘의 영단어 - reminisce : 추억에 잠기다, 추억을 말하다